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Die figgrs Kartenserie Dehnen & Mobilisieren widmet sich mit 50 neuen Übungen der Förderung der Beweglichkeit im gesamten Körper

50 Pilatesübungen (alle wesentlichen Standards)

Profitieren Sie von den positiven Effekten auf Ihre Fitness und Gesundheit

Erfahrene Sportwissenschaftler haben in der figgrs Kartenserie figgrs Bauch Beine Po 50 Trainingsübungen zusammengestellt

das sind Übungen für effektiven Muskelaufbau

20 - Gleichgewicht mehr Gesundheit Die figgrs Kartenserie Dehnen &Gleichgewicht Mit 50 figgrs Trainingskarten fr mehr Balance in Alltag und Sport Sie suchen Trainings und Fitnessbungen zur Verbesserung der Balance und Krperkontrolle und zur Frderung der Sturzprophylaxe? Im Alltag wie auch im Sport ist es wichtig, das Gleichgewicht halten zu knnen. Je besser das Gleichgewicht, desto grer die (sportliche) Leistungsfhigkeit und desto geringer die Gefahr von Sturzen im Alltag. Unsere figgrs Kartenserie Gleichgewicht,